春日浪漫营养便当
春光烂漫的季节,桃花红梨花白,青青小草柳叶新,这么美好的时光,怎能辜负?带上自己做的美食,放入漂亮的便当盒内,在花草间享受美味,让春游更加浪漫幸福温馨! 参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#
-
步骤1/16
点击查看大图
准备米饭一碗,鸡蛋三个蛋清蛋黄分离,把蛋黄放入米饭中,蛋清备用。
-
步骤2/16
点击查看大图
蛋黄和米饭混合均匀。
-
步骤3/16
点击查看大图
不粘锅放少量油,倒入蛋黄米饭,划散,翻炒均匀。
-
步骤4/16
点击查看大图
放入青豆玉米粒,加入适量盐,炒匀,米饭炒到一粒一粒分明的感觉最好吃,黄金炒饭就做好了,盛出备用。
-
步骤5/16
点击查看大图
蛋清加适量盐搅打均匀,不粘锅刷一点点油,倒入蛋清,开小火,摊成蛋白饼皮。
-
步骤6/16
点击查看大图
蛋清凝固就可以倒出,切成条。
-
步骤7/16
点击查看大图
每条都卷起来,也可以刷一层番茄酱再卷,味道更好。
-
步骤8/16
点击查看大图
鲜扇贝丁肉,加入一勺料酒颜值10分钟。
-
步骤9/16
点击查看大图
西兰花清洗干净,放人开水中烫两分钟捞出备用。
-
步骤10/16
点击查看大图
热锅冷油,放几片蒜片炝锅,放入扇贝丁滑炒。
-
步骤11/16
点击查看大图
再放入西兰花,加适量盐,一点点生抽调味,炒匀即可关火。
-
步骤12/16
点击查看大图
拿出心爱的monbento便当盒,把黄金炒饭盛入饭盒,蛋白卷放入小盒子里,再放好扇贝丁西兰花。
-
步骤13/16
点击查看大图
春天里时令的水果,草莓、桑椹、圣女果、芒果,放入饭盒中。
-
步骤14/16
点击查看大图
饭盒有两层,一层放饭菜,一层放水果,都有独立密封盒盖,汤汁都不会漏,非常方便。
-
步骤15/16
点击查看大图
香香的黄金炒饭,蛋白玫瑰卷,扇贝丁西兰花,搭配丰富水果,营养健康便当完成!
-
最后一步
点击查看大图
两层饭盒摞放在一起,配上弹性绑带,方便携带,颜值超高,美美哒带着便当春游喽!
平时工作用这个便当盒也非常方便,是可以直接放微波炉加热的放心材质!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-07
#monbento为减脂季撑腰#春日浪漫营养便当的其他做法
-
#monbento为减脂季撑腰 爱心便当
-
#monbento为减脂季撑腰#减脂春日便当
-
#monbento为减脂季撑腰#春日减脂便当
-
#monbento为减脂季撑腰#减脂营养便当
-
减脂便当
-
减脂8|减脂便当
#monbento为减脂季撑腰#春日浪漫营养便当的相关分类
#monbento为减脂季撑腰#春日浪漫营养便当的相关推荐
-
#解腻开胃就吃它#黄皮果茶饮
64544人看过 -
玉米面菜团子#我心中的冬日限定#
88653人看过 -
肉沫豆腐包子
54814人看过 -
全麦面菜团子❗️低脂饱腹减肥主食代餐
1744313人看过 -
手工制作盐腌黄皮--健胃消食/生津止咳
43337人看过 -
蜜桃冻
128475人看过 -
调馅发面都教你!超简单香辣豆腐包子
130106人看过 -
甜咸四款粽子
1665913人看过 -
莜面饺子
126861人看过 -
胡萝卜玉米汁#旅行中的美味#
178188人看过 -
黄皮焖排骨
22657人看过 -
专属圣诞节的爱心便当,送给你最爱的人#今天吃什么#
1632298人看过