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饭盒版：鸡蛋牛油果能量卷+燕麦粥

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小熊萌食堂
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
牛油果 1/2个
、
鸡蛋 2个
、
蟹柳 2根
、
番茄 1个
、
洋葱 适量
、
香蕉 1根
、
燕麦片 50克
、
纯净水 100毫升
、
牛奶 100毫升
、
橄榄油 适量
、
海盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
干蒜粒 适量
、
葡萄酒醋 适量
、
肉桂粉 适量
烹饪步骤
小贴士

食谱来源：果果

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-07

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