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藜麦肥牛饭便当

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lin悠然11

超级简单的肥牛饭便当～因为使用了肥牛片，有一点油脂，所以搭配了水煮系列～水煮鸡蛋、胡萝卜、菠菜，营养更全面一些。 最近的菠菜也很好吃，自家种的菠菜嫩嫩的，即使水煮也很好吃。 米饭是放了一份白藜麦的藜麦饭。 参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
肥牛卷 100克
、
洋葱 20克
、
胡萝卜 100克
、
菠菜 100克
、
鸡蛋 1个
、
白芝麻 少量
、
盐 2小汤勺
、
大米 30克
、
白藜麦 10克
、
乳瓜 1根
、
牛丼饭调料 25克
、
水 120克
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

蔬菜可以根据自己习惯选择。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-07

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