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黑暗料理之补脑抗衰老营养豆浆的做法

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黑暗料理之补脑抗衰老营养豆浆

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外卖豆浆喝起来总是没那么好喝，在家自制的豆浆可以放自己喜欢的任何材料，红枣含维C，黑芝麻补肾，核桃补脑，小麦胚芽富含维e，干货满满啊，味道也是一流，每次做家里人都能喝光光

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

煮熟的黄豆一小碗

、

低温烘烤过的黑芝麻适量

、

核桃仁 5个

、

去核的红枣 5到6个

、

小麦胚芽适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
把所有食材准备好，备用。
步骤2/4 点击查看大图
料理机洗干净，倒入所有食材。
步骤3/4 点击查看大图
加入刻度5杯的开水，开打，高速打2-3分钟即可。
最后一步点击查看大图
美味的豆浆就做好了，根据个人口味添加适量的砂糖或者冰糖。开喝！

小贴士

如果是用干黄豆可以一次性泡好较多的量，煮好。黄豆一定要煮熟才能吃，煮30分钟以上，煮好晾凉的黄豆可放入保鲜袋放入冰箱冷冻，每次取用需要的量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-10

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