健康减脂～蚝油西生菜
就算减肥也要吃的开心，做到开心减肥。
-
步骤1/6
点击查看大图
蒜拍扁切蒜蓉。
-
步骤2/6
点击查看大图
西生菜手撕洗净沥水待用。
-
步骤3/6
点击查看大图
用汤匙取小半勺椰子油放入锅中，开火放蒜蓉，炒香。
-
步骤4/6
点击查看大图
放入西生菜，翻炒5秒，翻炒5秒，翻炒5秒，重要的事情说三遍。然后快速加入一泵蚝油，半汤匙淡盐生抽，加入适量零卡糖。
-
步骤5/6
点击查看大图
翻炒均匀，出锅。
-
最后一步
点击查看大图
然后搭配我大米红豆粥，是不是健康又美味呀！
椰子油是一款健康的油类，能够阻止身体对脂肪的吸收，而且还能够预防癌症。在25℃一下，椰子油是白色固体，25°C以上才会是液体。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-13
蚝油西生菜的相关分类
蚝油西生菜的相关推荐
-
羊肚菌姬松茸杂菌汤
785824人看过 -
蚝油西生菜
30610人看过 -
小白菜炖排骨
699672人看过 -
白灼菜心（万能白灼方法）
6334855人看过 -
黑芝麻糊
177440人看过 -
下饭必备——青椒肉丝
22599832人看过 -
蚝油手撕西生菜
3219817人看过 -
酱肉土豆小白菜
1443133人看过 -
豆角炖土豆
18100人看过 -
破壁机版黑芝麻糊
78465人看过 -
戚风蛋糕（8寸）
1948511人看过 -
海带炖土豆
28490人看过
