龙利鱼汤
低脂高蛋白，番茄浓汤包裹着鱼肉，很美味哟！
-
步骤1/8
点击查看大图
鱼肉切块+黑胡椒粉+姜丝拌匀加1小勺橄榄油拌匀腌制半小时
-
步骤2/8
点击查看大图
整个西红柿用火烤一下，容易剥皮
-
步骤3/8
点击查看大图
切块备用
-
步骤4/8
点击查看大图
水开下鱼肉焯水
-
步骤5/8
点击查看大图
变白捞出备用
-
步骤6/8
点击查看大图
少许油把西红柿炒软+2⃣️勺番茄酱+盐、糖炒入味
-
步骤7/8
点击查看大图
加适量水煮开+鱼块煮2⃣️分钟
-
最后一步
点击查看大图
加入水淀粉，洒上葱花即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-27
龙利鱼汤的相关分类
龙利鱼汤的相关推荐
-
排骨炖香菇
336004人看过 -
荔浦芋头蒸排骨
1251698人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣枸杞乌鸡汤
198769人看过 -
#中小学生营养餐#超简单！低脂高蛋白的香煎鸡排
184395人看过 -
红烧排骨
457853人看过 -
#夏日撩人滋味#十分钟快手菜——香煎淡水石斑鱼
160109人看过 -
奶油口蘑炖鸡排
150806人看过 -
红烧鲍鱼排骨
837772人看过 -
香嫩水煎鸡排简单好吃的做法
200342人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#番茄鸡蛋面
430393人看过 -
奶香玉米莲藕红豆汤
453055人看过 -
柠檬鱼
53826人看过
