【搬运】低卡低脂 日式招牌南瓜挞甜品
原创视频：b站：bossKitten猫老大
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步骤1/8
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500g南瓜切块蒸熟
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步骤2/8
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香蕉切片捣成泥
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步骤3/8
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加入燕麦麸皮搅拌均匀（太干的话就加一点牛奶）
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步骤4/8
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铺到烤盘里，整理均匀压实170度10分钟烤箱定型
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步骤5/8
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蒸熟的南瓜加入淀粉20g，牛奶80g，鸡蛋两个，搅拌至细腻的糊状（推荐用搅拌机更细腻）
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步骤6/8
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倒入烤盘 震出气泡 送入烤箱170度35分钟
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步骤7/8
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烤完后拿出来凉一凉就可以挤上奶油或者无糖酸奶（酸奶过滤会更粘稠厚实）
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最后一步
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自行随意装饰（可以配坚果类） 完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-28
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