㊙️滋阴润肺止咳的百合炖雪梨‼️
春季天气干燥,容易引起上火,春季也是各种流感的高发期,容易引起肺部感染,导致咳嗽,今天我们做一道百合炖雪梨,来抓住春天的尾巴,滋滋阴、润润肺、止止咳嗽吧!喜欢的朋友一起来试试吧!
0克
3克
69克
219
千卡
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步骤1/8
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准备材料:雪梨清洗干净,百合摘洗干净,冰糖、枸杞、蜂蜜最后再加,所以没有拍进去。
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步骤2/8
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梨去皮去核,切成块,放入炖盅内,加水没过梨。以免氧化。
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步骤3/8
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把摘洗干净的百合,放入炖盅内,加入冰糖和枸杞,加入水没过所有材料。
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步骤4/8
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把炖盅盖盖,送入法格329蒸烤箱内选择56。
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步骤5/8
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听到滴滴声响起,百合炖雪梨就做好了。
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步骤6/8
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取出放置温度降到低于60℃时,加入蜂蜜(水温太高会把蜂蜜中的一些活性组织烫死)。
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步骤7/8
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一款滋阴润肺止咳的百合雪梨汤就做好了,口感香甜,也可以做饭后甜品或下午茶甜品奥!
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最后一步
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成品!
蜂蜜一定不能加入超过60℃的水中,温度太高会将其中的有效成分烫死的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-01
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