节气养生｜立夏 黄花三珍
立夏节气，气温渐渐走高，万物繁茂，生机勃勃。“春养肝，夏养心”，夏季正是养护心脏的最佳时期。 黄花菜又名忘忧草，有解忧郁的功效。用黄花菜配以莴笋、胡萝卜，让人心情平和，忘记忧愁。
-
步骤1/8
点击查看大图
备料；
-
步骤2/8
点击查看大图
莴笋、胡萝卜切丝待用；
-
步骤3/8
点击查看大图
起锅热油，放入新膳肉翻炒；
-
步骤4/8
点击查看大图
用少许酱油调味，盛出备用；
-
步骤5/8
点击查看大图
另起锅倒油，放入姜丝爆香；
-
步骤6/8
点击查看大图
依次放入胡萝卜丝、新膳肉、莴笋丝、泡发好的黄花菜翻炒均匀，适量盐调味；
-
步骤7/8
点击查看大图
制作完成。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
干黄花菜泡发之后，去根，在沸水中焯烫一下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-05
黄花三珍的相关分类
黄花三珍的相关推荐
-
立夏羹
28602人看过 -
爽口酸辣黄瓜金针菇｜家中常备下酒菜
4433964人看过 -
黑松露酱薄荷牛肉
24277人看过 -
小清新的Appetizer
41937人看过 -
春天的味道/五彩缤纷小炒
191515人看过 -
韭香花蛤海鲜汤
187493人看过 -
#晒出你的团圆大餐#西芹百合炒鸡丁
726363人看过 -
清蒸马苋菜
58822人看过 -
薏米红小豆米糊
41541人看过 -
超好吃的快手炒春菜
16806人看过 -
牛脊骨汤
104857人看过 -
菠菜汤
183554人看过
