快手低脂沙拉
母亲节就要到了，做一道简单方便、低脂健康的沙拉，祝天下母亲节日快乐，美丽动人！ 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
-
步骤1/7
点击查看大图
首先根据个人喜好选择各种蔬菜和肉类，肉类最好选择虾或鸡肉，还有水煮蛋
-
步骤2/7
点击查看大图
将蔬菜洗净控干水分，我今天用的是生菜，苦菊和水萝卜。将生菜切成宽条，水萝卜切片，和苦菊一起放入沙拉碗中
-
步骤3/7
点击查看大图
鸡蛋煮熟去壳切成片，一起放入沙拉碗中
-
步骤4/7
点击查看大图
虾加料酒，姜片煮熟后去除虾皮，也一起放入沙拉碗中，这里最好选用鲜虾，我没有买到鲜虾，就用干虾代替了
-
步骤5/7
点击查看大图
根据个人口味倒入0脂肪的油醋汁
-
步骤6/7
点击查看大图
加点鸡胸肉做味道也不错，鸡胸肉也是加料酒和葱姜煮熟，晾凉后撕成丝放在里面就可以了
-
最后一步
点击查看大图
清淡爽口，特别适合夏天吃，而且热量特别低，虾和蛋的蛋白质含量又很高，不仅适合老年人，而且适合爱美想减肥的人
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-08
低脂沙拉的相关分类
低脂沙拉的相关推荐
-
#纳福汇轻松喷出美味#南瓜土豆低脂沙拉
166326人看过 -
#我心中的冬日限定#红薯这样做好吃停不下来～
82279人看过 -
开胃凉拌面（简易）
3105903人看过 -
#春日养生局#捞汁小海鲜
183477人看过 -
在家也能轻松做—溜肥肠
486621人看过 -
巨好吃的烤土豆(空气炸锅版)
213889人看过 -
超香超嫩的香菜拌牛肉
139491人看过 -
巨巨巨好吃的凉拌虾仁黄瓜，减脂期无压力！
19415人看过 -
#换着花样吃早餐#蚝油蒜蓉油麦菜
10882363人看过 -
日式炒蔬菜
49274人看过 -
自制捞汁小海鲜~鲜辣酸爽~好吃的舔手指
1547900人看过 -
意式海鲜低脂沙拉
310575人看过
