给零嘴降脂|无油烤花生米,香喷喷又好做
家里如果有烤箱,一定要烤一次花生米! 之前我爸妈经常用油炒,家里有油烟,而且油呼呼的,油脂太重。 我用烤箱烤了一次给他们吃后,一个经常拿去喝酒,一个拿去当追剧零嘴,哈哈哈哈哈哈,吃完还让我接着烤!
111克
62克
54克
1435
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
花生米洗净后不需要沥干,放入烤箱,最好是铺上油纸,150摄氏度烤10分钟
-
步骤2/4
点击查看大图
拿出来摇一摇,让花生米们翻个个儿,继续再150摄氏度烤3分钟
-
步骤3/4
点击查看大图
拿出来放置一会儿,等到双手可以接受的温度,把花生衣搓掉
-
最后一步
点击查看大图
再放入烤箱150摄氏度或者180摄氏度烤3分钟,拿出来等凉透了就可以吃啦
花生米烤好后一定要立马拿出烤凉透了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-10
无油烤花生米的相关分类
无油烤花生米的相关推荐
-
烤花生米
271579人看过 -
白切鸡
150030人看过 -
超简单!巧克力麦芬蛋糕!搅一搅就ok!空气炸锅版本
42616人看过 -
#冰箱清空计划#清蒸太阳鱼
261897人看过 -
柠檬酸辣去骨鸡爪
109415人看过 -
五香酱牛肉(卤牛肉)
564919人看过 -
【减肥果蔬汁】西红柿酸奶
99227人看过 -
白灼菜心
248402人看过 -
卤鸡爪
10337484人看过 -
南瓜燕麦紫米饼
117669人看过 -
红糖红枣发糕
7015802人看过 -
五红汤,补气血、润肤色,女人常备营养汤(营养美味月子汤)
910952人看过