黑白木耳炒时蔬 低脂低卡低热量
炎热的夏季需要一份低脂低卡低热量的食物打开味蕾，黑木耳、银耳、胡萝卜、荷兰豆，清清爽爽，是减肥减重必选之菜品，更是夏季餐桌不可缺少的一道爽口佳肴。 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
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步骤1/6
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水发木耳摘洗干净，鲜银耳洗净撕成小朵，胡萝卜切片，荷兰豆切段，分别焯水并过冷水备用
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步骤2/6
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锅内倒入适量食用油烧热，放入木耳、银耳、胡萝卜
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步骤3/6
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大火快速翻炒
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步骤4/6
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放入荷兰豆翻炒，加一勺生抽，继续翻炒
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步骤5/6
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加两勺蚝油，翻炒均匀即可出锅装盘
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最后一步
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颜色漂亮，口感清爽
此菜不需要再额外加盐哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-14
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