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️春意豌豆浓汤的做法

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️春意豌豆浓汤

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日益变暖的春日里，是不是需要一碗唤醒活力的春意蔬菜浓汤呢？

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

青豌豆 200克

、

西兰花 150克

、

芹菜苗 2~3根

、

菠菜一小把把

、

鲜牛奶 500克

、

安佳无盐黄油 40克

、

洋葱 1/4个

、

味好美白胡椒粉半小勺

、

盐少许克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
️春意蔬菜浓汤️
步骤2/7 点击查看大图
早市有卖青碗豆的，南方多见，在我们北方却稀罕滴很️，必须安排上。
步骤3/7 点击查看大图
剥好的青豆，择好的西兰花、小芹菜、菠菜洗净焯水。买的鲜牛奶用奶锅煮沸备用。
步骤4/7 点击查看大图
洋葱切碎用黄油小火煸炒，加一点盐（4克），少许（半小勺）【味好美白胡椒粉】调味。
步骤5/7 点击查看大图
放入所有蔬菜翻炒，加入牛奶煮沸关火。
步骤6/7 点击查看大图
所有食材倒入料理机打汁。
最后一步点击查看大图
这碗春意盎然的蔬菜汤，低卡高纤，瘦身养颜，发到朋友圈，点赞率还用说吗️

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-16

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