减肥也要好好吃饭～虾滑玉米面饼子
作为一个365天有300天奋斗在减肥路上的易胖体质，不断尝试好吃又易做还健康的减脂餐，是必不可少的功课。 这款玉米面饼子，算下来总热量也才387大卡，而且份量多，胃口小的美眉可能还吃不了这么多。关键好做又好吃，为吃货减肥多提供一个好选择。 虾滑：97大卡 胡萝卜：40大卡 玉米面：180大卡 鸡蛋：70大卡 橄榄油：几滴，忽略吧 合计：387大卡
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步骤1/6
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材料备好胡萝卜搅碎，推荐一个多功能搅拌机，特别好用，-得碎碎的又不会出很多水
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步骤2/6
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全部混合
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步骤3/6
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中小火，不粘锅滴油一定用不粘锅哦
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步骤4/6
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刚好6个饼子，煎到两面焦黄两面各两到三分钟
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步骤5/6
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粘点辣椒粉，减肥期寂寞的嘴巴，特别解馋
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最后一步
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带到公司做便当，也是棒棒哒
我没有另外放盐或者其他调料，虾滑本身的盐跟调味我觉得就蛮好了。大家可按自己的口味添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-17
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