微波炉快手减脂餐-菠菜豆腐
特别适合上班党和单身狗，我一般是晚上把菜切好放入保鲜盒，第二天早上做，相比较水煮的好处就是不用看火，放进微波炉就可以去洗漱了，不会担心溢锅。
-
步骤1/5
点击查看大图
白萝卜去皮切成细丝，放入一个可以微波的大碗里，我很懒，就随便切切。
-
步骤2/5
点击查看大图
大豆腐切块铺在上面
-
步骤3/5
点击查看大图
加入自己喜欢的调料，我加了花椒粉五香粉一点盐和一点鱼生酱油，放入微波炉，定时10分钟
-
步骤4/5
点击查看大图
还剩4分钟的时候取出来，把洗净切成段的菠菜铺到上面，不要害怕菠菜多，加热后体积会明显减小。
-
最后一步
点击查看大图
到时间后，加入切好的香菜末和葱花，加入自己喜欢的酱，我加的韩国辣酱，也可以加黄豆酱，稍微拌拌就可以吃了。
如果觉得营养不够，可以加入1到2个鸡蛋，不过鸡蛋不建议放入微波炉，可以提前煮好后剥皮，一分为二放入。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-18
微波炉快手减脂餐的相关分类
微波炉快手减脂餐的相关推荐
-
#旅行中的美味#海鲜葱饼
158517人看过 -
#春日养生局#石橄榄瘦肉汤
76103人看过 -
【微波炉版】香菇滑鸡，健康嫩滑！超简单的做法，大人小孩都爱吃
8340人看过 -
排骨土豆炖豆角
670896人看过 -
微波炉孜然牙签肉
251861人看过 -
“蔬菜之王”配上优质蛋白，10分钟搞定微波炉快手小炒~
17604人看过 -
微波炉版糖醋排骨#美的微波炉菜谱#
471300人看过 -
微波炉煲仔培根鸡肉饭
105988人看过 -
全麦海鲜葱饼
63995人看过 -
蒜泥白肉｜日食记
1377270人看过 -
韩式海鲜葱饼 Scallion Seafood Pancak
190084人看过 -
㊙️面条好吃的秘诀‼️没人不爱的武汉热干面
3560012人看过
