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炒杂菜低脂低卡低热量简单好吃的做法

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炒杂菜低脂低卡低热量简单好吃

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低脂低卡低热量，非常适合减肥健身人士的一道美味素菜，此道菜肴不需要放盐，只用生抽和蚝油调味即可

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

韭菜 50克

、

绿豆芽 50克

、

鸡蛋 3个

、

魔芋丝 1盒

、

胡萝卜半根

、

水发木耳 50克

、

生抽 1勺

、

蚝油 1勺

、

太太乐蔬之鲜 2克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材
步骤2/9 点击查看大图
魔芋结焯水，并过冷水备用
步骤3/9 点击查看大图
绿豆芽焯水，并过冷水备用
步骤4/9 点击查看大图
鸡蛋打散搅匀，胡萝卜切丝，木耳切丝，韭菜切段
步骤5/9 点击查看大图
锅内倒入食用油，放入鸡蛋划散炒熟，盛出备用
步骤6/9 点击查看大图
锅内倒入少许食用油，加胡萝卜丝和木耳丝煸炒
步骤7/9 点击查看大图
加魔芋结、绿豆芽翻炒
步骤8/9 点击查看大图
加韭菜进行翻炒
最后一步点击查看大图
加鸡蛋、生抽、蚝油，炒匀即可出锅装盘

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-19

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