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低脂鸡胸肉豆腐饼

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yingling7

我跟闺蜜两个自己在研究怎么好吃还能瘦，吃一段时间低脂的食物就放肆一天 今天去市场买了块鸡胸肉，看到新鲜出炉的豆腐就买了些，岑溪这里的豆腐做得非常嫩，怎么煮我都觉得好吃
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
豆腐 1块
、
红萝卜 半根
、
莲藕 半节
、
葱花 少许
、
鸡蛋 2个
、
生粉 1勺
、
盐 适量
、
芝麻香油 少许
、
十三香 半勺
、
麻辣鲜 1勺
、
鲜鸡汁 少许
、
鸡精 半勺
、
花椒粉 半勺
、
黑胡椒粉 半勺
、
油 1汤匙
烹饪步骤
小贴士

怕不熟的话最好勤翻面，反复几次就熟了，吃起来外焦里嫩，特别香 要是这样吃能瘦我就天天吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-23

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