鸡胸肉蔬菜饼
低脂、健康、美味,不爱吃菜的小朋友也吃得津津有味!
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步骤1/7
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鸡胸肉处理干净,切成小块儿,剁碎或用绞肉机绞成肉馅。
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步骤2/7
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加入蔬菜,西兰花、胡萝卜也搅碎。
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步骤3/7
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加入调料
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步骤4/7
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朝着一个方向搅拌上劲儿,避免煎的过程中散开。
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步骤5/7
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平底锅擦适量油,肉馅在手心里成团后压成饼
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步骤6/7
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放在平底锅,两边煎熟,多翻几次。
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最后一步
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无论做早餐或是减脂午餐都可以。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-26
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