健康低脂!凉拌荞麦面
一人食荞麦面,健康快手低脂。
39克
37克
79克
804
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/3
点击查看大图
先做酱料,如图:葱、芝麻适量,生抽3勺,辣椒粉适量,醋一勺,芝麻油一勺,喜欢吃蒜的再加1勺蒜末,搅拌均匀备用。
-
步骤2/3
点击查看大图
牛肉糜50g,加1勺生抽1勺蚝油半勺芝麻油腌制一会,锅中放油,将肉糜炒熟;荞麦面煮熟后过凉水,然后叉入碗中;鸡蛋煎成鸡蛋皮,切好备用;菠菜洗净后放入热水中烫熟;香菜洗净切碎后备用;
-
最后一步
点击查看大图
放上配菜:牛肉沫、菠菜、鸡蛋皮,香菜,淋上酱汁,翻拌均匀后就可以开吃啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-29
凉拌荞麦面的其他做法
-
减脂餐——凉拌荞麦面
-
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#凉拌鸡丝荞麦面
-
#我们约饭吧#好吃不胖低卡爽口凉拌鸡丝荞麦面条
-
凉拌荞麦面
-
#我们约饭吧#凉拌鸡丝荞麦面
-
健康减肥-凉拌荞麦面沙拉配芝麻沙拉酱
凉拌荞麦面的相关分类
凉拌荞麦面的相关推荐
-
草莓蛋糕卷
155003人看过 -
糖醋排骨
749803人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#荞麦冷面
160094人看过 -
无油酸奶蛋糕
292851人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#轻卡快手麻薯
129349人看过 -
蒸茼蒿
37545人看过 -
无米饭团
66130人看过 -
法式牛奶小餐包|蓬松柔软,奶香味十足
156414人看过 -
杂粮饭这么做,软糯好吃!
160713人看过 -
台式传统凤梨酥(吕昇达)老师的配方
7003685人看过 -
#自由创意面包#无糖少油,咸香Q弹的奶盐贝果~
133045人看过 -
宝宝辅食-烤米饼
60059人看过