爽口凉拌长豆角
长豆角是夏季的美食,口感脆嫩,营养丰富,做法多样,深受大家的欢迎。长豆角的营养价值非常高,含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸,矿物质和维生素含量也高于别的蔬菜,红油凉拌长豆角口感爽脆,口味适口。是一道超级下饭的家常菜。 参与活动: #助力高考营养餐#
6克
8克
28克
185
千卡
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步骤1/6
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长豆角摘去二头切小段状。所有配料洗净备用
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步骤2/6
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锅放入适量的水放入长豆角焯水5分钟。
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步骤3/6
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捞出控干水份过一遍凉水控干水份备用。
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步骤4/6
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加入所有调料翻拌均匀即可。
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步骤5/6
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成品图
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最后一步
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成品图
所有调料根据自己的喜好加减
长豆角一定要焯水5分钟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-04
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