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20分钟做好的红烧带鱼，老公连吃两碗饭

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许丹营养师

很多人都觉得带鱼不好烧，腥味大，容易碎，尤其对于不怎么下厨的小仙女们来说，带鱼不太好整。 今天教大家这个傻瓜烧法，吃过的人都赞不绝口！
营养分析 查看详情

33克
46克
23克

553
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
带鱼 半斤
、
油 适量
、
盐 少许
、
生姜 1小块
、
蒜头 适量
、
干辣椒 3个
、
生抽 适量
、
醋 少许
、
鸡精 少许
、
白砂糖 少许
、
生粉 少许
烹饪步骤
小贴士

1.带鱼比较嫩、易碎，在翻的过程中小心哦，平底锅做更合适； 2.调的汁儿根据自己口味可以随心搭配，比如爱吃醋的可以多放点，也可以加辣椒酱

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-06

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