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清蒸带鱼

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抹茶16
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
带鱼 一条
、
大蒜头 两瓣
、
小葱 少许
、
生抽 1勺
、
油 适量
、
辣椒 一个
、
榨菜 少许
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素a、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。因为带鱼的营养成分丰富，所以具有暖胃、润肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。此道清蒸带鱼营养丰富特别适合高考的学生。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-08

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