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简单美味的凉拌柠檬手撕鸡胸肉

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楚楚爱厨房呀

鸡胸肉肉质细嫩.能提高记忆力.缓解人体疲劳.有活血脉强筋骨等功效.而且蛋白质含量高.热量却很低.是好多减肥人士喜爱的食物. 参与活动: #菜谱有奖征集|舌尖上的端午#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 2块
、
柠檬 半个
、
姜片 2片
、
大蒜头 3瓣
、
香菜 3根
、
香葱 1根
、
小米辣 3个
、
熟白芝麻 少许
、
橄榄油 1勺
、
料酒 1勺
、
生抽 2勺
、
香醋 1勺
、
白糖 1勺
、
鸡精 1小勺
烹饪步骤
小贴士

鸡胸肉不要在白水煮着吃了.可以香煎或烤.还可以做鸡胸肉丸子.等多种做法.简单健康.低脂低卡又美味.快快行动起来吧～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-11

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