减肥早餐打卡——隔夜燕麦杯
浏览 1.9万 · 收藏 83
将做法保存到手机
肉肉妈开始减肥啦！ 好久没有上传食谱，因为在减肥，减肥都是辛苦的。 但健康更重要！加油鸭！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
香蕉要切片，蓝莓要洗，其他的就没什么要准备的
-
步骤2/3
点击查看大图
一层麦片，加点牛奶和酸奶，几片香蕉；再来一层，第二层之后就不用牛奶都用酸奶，可以添加一些坚果放进冰箱冷藏一个晚上
-
最后一步
点击查看大图
第二天拿出来，放上蓝莓淋上蜂蜜，就开吃啦
小贴士
选择原味的即食麦片更健康，无糖酸奶可以用少许蜂蜜调味，添加坚果，风味更佳哦！
健康美味的早餐来啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-13
换个做法
燕麦杯的其他做法
-
#15分钟周末菜#星空燕麦杯
-
#莓语健康日记#燕麦杯
-
#一周减脂不重样#紫薯燕麦杯
-
#精品菜谱挑战赛# 牛油果草莓早餐燕麦杯，美味饱腹又健康
-
#换着花样吃早餐#元气早餐：双“薯”水果燕麦杯+太阳蛋吐司
-
#我为奥运出食力#隔夜燕麦杯
燕麦杯的相关分类
燕麦杯的相关推荐
-
红糖馒头（一发）
17678人看过 -
#嗨fun暑假#芒果西米露
229118人看过 -
鲜肉包子馅饺子馅（万能肉馅）
1162325人看过 -
什锦素馅饺子
190186人看过 -
清炒娃娃菜
649578人看过 -
经典原味巴斯克蛋糕！空气炸锅版！
14853人看过 -
自制罐罐烤奶茶#感恩节烹饪挑战赛#
189508人看过 -
家传秘制卤牛肉
26162280人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#减脂人必备的隔夜燕麦杯
186414人看过 -
懒人版一发白馒头
4401人看过 -
生日蛋糕
17490人看过 -
【减肥早餐】℡香蕉鸡蛋饼
41811人看过
