宝宝爱吃、调理肠胃促消化—南瓜蒸蛋
南瓜大家都吃过的，可以做菜，也可以熬粥，都是不错的选择。南瓜很容易消化，而且好吸收，可以促进肠道的蠕动，对于血压和血糖有一定的维持的作用。 今天给大家分享南瓜蒸蛋的具体做法，宝宝大人都爱吃
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步骤1/6
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1⃣️、南瓜用盐清洗干净。从南瓜4分之1处切开（我大拇指指的地方），变成一个带盖子小碗的样子。南瓜很硬，不易切，要小心不要切到手
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步骤2/6
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2⃣️、利用小勺把南瓜里面的籽挖空，果肉不用挖，否则小南瓜蒸好后也没什么吃头了。
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步骤3/6
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3⃣️、把南瓜盅和盖子一起放入蒸锅，蒸20分钟
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步骤4/6
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4⃣️、鸡蛋打散，加100克牛奶，搅拌均匀。
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步骤5/6
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5⃣️、将搅拌好的牛奶鸡蛋液倒入南瓜盅里
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最后一步
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6⃣️、加入1勺白糖搅拌均匀（喜欢吃甜的可以多加一些），再继续蒸20分钟就好了。
今天分享就到这里哦小伙伴快来做做看吧，做
好了也可以拍照评论分享你的作品哦。如果有小伙伴想学做什么菜，也可以@我，我会给大家出详细的教程。
美丽健康吃出来，我是河马太太。关注我，每天带你来一次美食与身体的对话，爱你们
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-26
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