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蒸苋菜，全程15分钟(适合减脂期)

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玲儿美食日记

苋菜你吃过蒸的吗？小时候吃蒸槐花，已经是很久之前的事情，地里摘了点苋菜，用油拌一下，蒸七八分钟就可以出锅了。吃了一次你会爱上它！反正我家小朋友是爱啦
营养分析 查看详情

24克
33克
138克

885
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
野苋菜 250G
、
面粉 150g
、
油 适量
、
蒜末 适量
、
盐 适量克
、
生抽 2小勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-04

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