炝炒红汉菜 ~颜值高,还味道好
颜值高,还味道好 这么香,大家一起来做做呗 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材:摘洗汉菜,杆和叶分开葱切段儿,蒜切块儿
-
步骤2/7
点击查看大图
热锅凉油放入花椒煸炒出香味儿
-
步骤3/7
点击查看大图
放入干红椒煸炒出香味儿
-
步骤4/7
点击查看大图
放入葱和蒜煸炒出香味儿
-
步骤5/7
点击查看大图
先放入汉菜杆儿,炒30秒~1分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
再放入汉菜叶,放入盐,翻炒均匀就好啦
-
最后一步
点击查看大图
绿绿的叶子,红红的汤汁,炝出的口味很棒哦
汉菜有清热解毒、补充钙质、降血压的作用
1、夏天人们常常会出现上火、口干的情况,常食用苋菜能够很好的帮助人体清热解毒
2、红苋菜中含有丰富的钙,而且不含有草酸,不影响钙质吸收,非常适合老年人及小儿补充钙质
3、苋菜是低钠高钾的食物,能帮助多余的水分排出体外,维持人体血压稳定,具有降血压的作用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-08 · 陕西省
炝炒红汉菜的其他做法
炝炒红汉菜的相关分类
炝炒红汉菜的相关推荐
-
凉拌苋菜(米汉菜)#珍选捞汁 健康轻食季#
148620人看过 -
炝炒空心菜
10445466人看过 -
季节限定|炒汉菜
8211人看过 -
地三鲜
35012460人看过 -
巨好吃的凉拌黄瓜,夏天餐桌必备
149899人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4913098人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20846044人看过 -
凉拌皮蛋
18967171人看过 -
虾仁炒西兰花
7363144人看过 -
排骨土豆炖豆角
10234823人看过 -
红烧冬瓜
52464182人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2380160人看过