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调理心肺之霸王花猪骨靓汤的做法

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调理心肺之霸王花猪骨靓汤

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霸王花：清补、清心润肺、清热解暑、化痰止咳。南杏仁：润肺止咳、滋养肌肤、美容。猪骨：含有丰富矿物质、氨基酸、游离脂肪酸，非常滋补。百合:润肺止咳、宁心安神、清热解毒、健胃防癌。蜜枣:能够补中益气、养血安神。此汤在暑湿三伏天食用，可以清心润肺、清热解暑、滋养肌肤。参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

猪颈骨 500克

、

霸王花 2棵

、

南杏约20粒

、

干百合少许

、

蜜枣 2个

、

盐适量

、

玉竹少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
猪骨洗净
步骤2/8 点击查看大图
绰水去血水
步骤3/8 点击查看大图
干的霸王花洗净泡一下水备用
步骤4/8 点击查看大图
玉竹少许洗净备用
步骤5/8 点击查看大图
干百合一小爪，洗净备用
步骤6/8 点击查看大图
南杏约20粒，蜜枣2个
步骤7/8 点击查看大图
把所有材料全部倒入电饭锅中，加适量的水，按煲汤键即可。用瓦煲的武火煮滚，变文火煲2小时，加盐调味即可。
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出锅加点盐就可以美美的品尝了。

小贴士

要注意，如果是急性病发作期，患有痛风、尿酸高的人则不宜饮用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-14

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