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消暑龙眼双仁茶

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炎热的夏天，胃肠道也容易困倦，食欲下降。由于在高温天气中，人体内的血流加快，汗液挥发多，心脏负荷增大，此时心悸、心力衰竭等心血管疾病最易发生。按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛符合“春夏养阳”之原则。所以说，进入高温天气一定要注意养“心”！以下这道茶方助宁心安神，改善失眠。夏天，更要喝这一碗汤。参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

酸枣仁、柏子仁各12克

、

龙眼肉 20克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
首先备好所有的材料。
步骤2/5 点击查看大图
材料洗干净后放入养生壶。
步骤3/5 点击查看大图
按煮茶键煮茶。
步骤4/5 点击查看大图
放凉后饮用。
最后一步点击查看大图
每天喝一次。补血、养心丶安神！大暑天之际，快给家人们煮上一壶吧！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-14

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