照烧鸡翅包饭
照烧味的美食小朋友特别喜欢,有菜有肉有主食营养丰富又美味。
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步骤1/8
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鸡翅洗净两头剪两下去骨,其它地方不能剪破否则塞不了米饭,鸡翅部分用料放一起腌20分钟
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步骤2/8
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开始炒饭,胡萝卜洋葱黄瓜切丁,豌豆洗净备用
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步骤3/8
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锅里放油,先放胡萝卜豌豆炒断生,再放洋葱胡萝卜炒熟,放生抽和照烧酱,放米饭炒匀,最后放盐调味,关火。
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步骤4/8
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把米饭塞入腌好的鸡翅里,要压实。怕煎的时候米饭跑出来可以用牙签封口。平底锅刷油,煎至两面金黄
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步骤5/8
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照烧汁用料混合均匀,倒入平底锅小火收汁。
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步骤6/8
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出锅撒上芝麻就可以啦
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步骤7/8
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咬一口鸡翅香嫩多汁,米饭营养丰富
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最后一步
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这份有肉有菜有主食的美食就完成啦~我家小朋友特别喜欢,5个都吃了。
1⃣️没有照烧酱的可以:生抽2勺,老抽2勺,糖2勺,蜂蜜半勺,盐1小勺,水半碗调成汁
2⃣️蔬菜可以选择自己喜欢的
3⃣️鸡翅塞好米饭怕煎的时候跑出来就用牙签把口别上,熟了再取下牙签
4⃣️煎鸡翅小火煎
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-15
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