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巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒的做法

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巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒

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黑木耳中含有非常大量的维生素和植物胶原，它们可以加速肠道的蠕动，促进肠道内宿便以及毒素的排出，防止因体内毒素堆积而产生的皮肤黑色素沉积等问题，黄瓜的水分很多，经常吃点，有助于补充水分，防止皮肤太过干燥，而且还能促进消化，预防便秘，加点甜虾口感更佳，营养也更丰富下饭哟～参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

木耳 20朵

、

黄瓜 2根

、

食盐 2克

、

酱油 1勺

、

大蒜 3瓣

、

北极甜虾 10个

、

花椒粉 1克

、

红椒半个

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
首先备齐所有的食
步骤2/16 点击查看大图
黄瓜切菱形片，大蒜切片、红椒切块。
步骤3/16 点击查看大图
木耳提前洗净用温水浸泡。
步骤4/16 点击查看大图
锅中倒入适量清水烧开，放入泡发好的木耳焯水1分钟，捞出沥干备用。
步骤5/16 点击查看大图
把北极甜虾焯30秒捞出沥干备用。
步骤6/16 点击查看大图
热油爆香蒜片。
步骤7/16 点击查看大图
加入黄瓜片，大火快速翻炒均匀。
步骤8/16 点击查看大图
加入盐调味。
步骤9/16 点击查看大图
加入花椒粉增加口感。
步骤10/16 点击查看大图
加入酱油调味调色。
步骤11/16 点击查看大图
大火快速翻炒至变色断生。
步骤12/16 点击查看大图
加入红椒和木耳。
步骤13/16 点击查看大图
继续大火快速翻炒2分钟。
步骤14/16 点击查看大图
这个时候加入北极甜虾。
步骤15/16 点击查看大图
大火快速翻炒均匀即可关火出锅。
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鲜甜嫩滑可口，好吃到停不下来，诱惑到你木有，喜欢的小伙伴们赶紧安排起来吧！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-18

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