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酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐的做法

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酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐

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冬吃蛎子夏吃蛤，这个“蛤”指的就是花甲。夏季是吃花甲的好时节，说到花甲我必须夸夸它！低脂高蛋白，好吃不胖，还非常鲜美！今天推荐给大家一道低脂又能过嘴瘾的减脂餐，就是用花甲来制作的，做法非常简单，10分钟就能做好，吃了一个夏天减脂餐的我，嘴里无味的时候就喜欢这样吃！参与活动: #免费申领|家乐盛夏狂欢饕餮宴#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

魔芋结 1包

、

花甲 250克

、

黄瓜半根

、

小米辣 2个

、

香葱 1根

、

陈醋 3勺

、

家乐蒜蓉辣椒酱 1勺

、

辣椒油 1勺

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备好食材及用具
步骤2/15 点击查看大图
花甲提前用盐水浸泡几小时，加入少许麻油会帮助花甲吐干净沙子。
步骤3/15 点击查看大图
魔芋冲洗干净备用
步骤4/15 点击查看大图
黄瓜去皮切滚刀块备用
步骤5/15 点击查看大图
加入少许橄榄油，倒入姜和花甲快速翻炒几下
步骤6/15 点击查看大图
加入一勺家乐蒜蓉辣椒酱
步骤7/15 点击查看大图
加入香醋和盐调味
步骤8/15 点击查看大图
味道合适后加入魔芋结翻拌
步骤9/15 点击查看大图
盖上锅盖煮一分钟
步骤10/15 点击查看大图
最后勾薄芡汤汁稍浓稠即可关火，这样可以更好的包裹住味道。
步骤11/15 点击查看大图
倒入黄瓜和小米辣翻拌均匀即可
步骤12/15 点击查看大图
十分钟不到就做好了，非常快手！
步骤13/15 点击查看大图
低卡又开胃，赶紧吃起来吧！
步骤14/15 点击查看大图
酸辣开胃又低脂的减脂餐做好了，我要开动啦！
最后一步点击查看大图
简单又快手，还不亏待嘴的减脂餐做起来吧！

小贴士

使用家乐蒜蓉辣椒酱，免去切大蒜的繁琐，还非常美味，非常适合厨房小白使用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-20

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