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夏天解暑减脂餐柠檬手撕鸡

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一只走在减脂的路上，作为一枚吃货，如何在吃吃吃的同时又能够减脂不长胖就是必修课啦。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 3只
、
柠檬 1个
、
蒜瓣 3个
、
料酒 2勺
、
薄荷 适量
、
姜片 3片
、
小米辣 3个
、
糖 5克
、
鸡精 1小勺
、
生抽 3勺
、
香醋 2勺
、
芝麻油 1勺
、
百香果 3个
、
香茅（家里没葱了） 适量
、
食盐 3克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-02

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