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红豆薏米芡实茯苓汤除湿气效果非常好的做法 点击查看大图

红豆薏米芡实茯苓汤除湿气效果非常好

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浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香

秋季养生保健，选择赤小豆、薏米、芡实、茯苓、黑豆、黄冰糖，用紫砂锅炖煮汤，补气养血，健脾除湿补肾，营养丰富。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
薏米 一小把
、
赤小豆 一小把
、
土茯苓 一小把
、
芡实 一小把
、
黑豆 一小把
、
黄冰糖 10克
烹饪步骤
小贴士

红豆和赤小豆是有区别的，红豆的颗粒比较饱满，是正圆形的，赤小豆的颗粒比较瘦长；红豆的主要功效是清热解毒、补血杀菌等，而赤小豆的主要功效是健脾健胃、利水消肿。除湿解气等。 选择使用赤小豆，代替红豆，坚持服用一段时间，除湿效果显著

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-07

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