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一人食&家庭版葱油拌面

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小飞侠❤️.

这届奥运 其他的都不说 宁波出战七人，得五金 简称“宁波五金” 真是给力，看的我热血沸腾 所以今日一人食系列 简单做个面 祝大家都顺顺利利 平平安安 健健康康的归来 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
营养分析 查看详情

20克
3克
13克

217
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
新鲜面条 150g
、
小葱 1把
、
生抽 4勺
、
老抽 1勺
、
耗油 1勺
、
虾皮 1小把
、
冰糖 8克
、
食用油 20ml
烹饪步骤
小贴士

加虾皮耗油更能提升料汁的鲜美程度 没有也可不放哈 不管你用什么面条，一定记得不能煮太软烂，八分熟即可，口感最好 除了油量有点高，需要顾及下热量，对于减肥中的我不太友好，其他都没毛病，要么？我下次弄个少油版的？可以考虑下 不需要太考虑热量的，直接盘它就是了！！！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-08

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