低脂低卡!好吃又刮油~豆皮生菜卷
浏览 251820 · 收藏 5339 · 学做 1
将做法保存到手机
今天来分享一道减脂餐~豆皮生菜卷!超级好吃,刮油又解馋,饱腹感超强!搭配万能蘸料,比肉还要香!吃一大盘都不怕胖~ 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
营养分析
查看详情
33克
66克
26克
648
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
豆皮
2张
、
生菜
1棵
、
小米辣
2个
、
大蒜
3瓣
、
辣椒片
少许
、
白芝麻
少许
、
葱花
少许
、
生抽
2勺
、
香醋
2勺
、
蚝油
1勺
、
香油
半勺
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
生菜洗干净沥干水分,豆皮开水焯烫两分钟捞出,切成方块备用调个酱汁:碗中放入一勺蒜末+青红椒圈+两勺生抽+一勺蚝油
-
步骤2/3
点击查看大图
一勺白醋+一勺香油+一勺熟芝麻+半勺辣椒面,搅拌均匀豆皮将生菜卷起来,蘸着酱料就可以开动了!
-
最后一步
点击查看大图
一口一沾,香辣又爽脆,太过瘾了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-10
换个做法
豆皮生菜卷的其他做法
豆皮生菜卷的相关分类
豆皮生菜卷的相关推荐
-
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
359969人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
442852人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
517108人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
232689人看过 -
#春天的鲜味#蒜蓉蒸茄子
215872人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
406843人看过 -
麻辣香锅(家庭版)
3104092人看过 -
自制大拌菜
388623人看过 -
糖醋排骨
753873人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5234108人看过 -
凉拌腐竹
3523515人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10019157人看过