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养生鱼胶汤

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立秋过后，女性朋友们一定要多喝这道鱼胶汤，补血养颜，还能提高体抗力噢。参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

食材清单加入采购清单

鱼胶 50

、

猪肉 100克

、

洋参片 5克

、

枸杞子 5克

、

盐 1克

、

红枣 2颗

、

莲子 30克

、

清水 500克

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
秋季干燥，多吃鱼胶，滋阴养颜。
步骤2/3 点击查看大图
材料如图。鱼胶，莲子提前浸泡，2-3个小时。再将材料一同放入锅中，隔水炖调制2个小时，出锅加盐即可。
最后一步点击查看大图
莲子有很好的安神作用，鱼胶不仅能提高免疫力，还能补血养颜。秋日进补，安排上吧。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-14

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