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低卡早餐‼️香葱火腿司康 | 咸香松软的做法

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低卡早餐‼️香葱火腿司康 | 咸香松软

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搅一搅超简单的香葱火腿司康，咸香火腿搭配松软司康，食材简单易储存，低卡低脂、饱腹感满满，搭配些蛋白质，完美早餐。 ‼️食材量可做6块司康参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

全麦粉或低筋粉 75克

、

鸡蛋 1个

、

泡打粉 3克

、

火腿片 2片

、

香葱 2根

、

盐 1克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
咸香松软
步骤2/10 点击查看大图
搅一搅就搞定
步骤3/10 点击查看大图
1️⃣全麦粉加盐泡打粉混合均匀
步骤4/10 点击查看大图
2️⃣加入打散的鸡蛋液，简单混合‼️Tips:鸡蛋液少量多次加入，面团混合成没有干粉的絮絮即可，留一点鸡蛋液刷在司康表面。
步骤5/10 点击查看大图
3️⃣火腿小葱切丁，加入面团中
步骤6/10 点击查看大图
4️⃣揉成不粘手的面团
步骤7/10 点击查看大图
5️⃣整理成圆饼，切6块
步骤8/10 点击查看大图
6️⃣刷蛋液，烤箱180°20分钟
步骤9/10 点击查看大图
全麦无糖油
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62大卡一块

小贴士

‼️Tips:鸡蛋液少量多次加入，面团混合成没有干粉的絮絮即可，留少许鸡蛋液刷在司康表面。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-17

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