西兰花炒虾仁
简单快手家常菜,营养美味! 参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/11
点击查看大图
西兰花改小朵,放淡盐水中浸泡15分钟,捞出沥干水分备用
-
步骤3/11
点击查看大图
虾仁去虾线加半勺料酒和少许黑胡椒粉拌匀腌制10分钟备用
-
步骤4/11
点击查看大图
胡萝卜去皮切菱形片备用、蒜瓣去皮剁成蒜末备用
-
步骤5/11
点击查看大图
锅里烧水加少许食盐、食用油煮开,放胡萝卜片焯3分钟
-
步骤6/11
点击查看大图
西兰花也一起焯3分钟,焯好捞出沥干水分备用
-
步骤7/11
点击查看大图
锅里加入少许食用油烧至六成热倒入蒜末炒香
-
步骤8/11
点击查看大图
加入腌制好的虾仁一起翻炒
-
步骤9/11
点击查看大图
炒至虾仁变色倒入焯好的西兰花和胡萝卜翻炒均匀
-
步骤10/11
点击查看大图
倒入盐和水淀粉,翻炒均匀就可以出锅了
-
最后一步
点击查看大图
成品
西兰花和胡萝卜记得先焯水再炒,这样容易炒熟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-18
西兰花炒虾仁的其他做法
西兰花炒虾仁的相关分类
西兰花炒虾仁的相关推荐
-
地三鲜
35455600人看过 -
西兰花炒虾仁
219066人看过 -
红烧茄子
71773587人看过 -
夏日减脂餐!低卡美味的西兰花炒虾仁
238936人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32768390人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5581103人看过 -
蚝油生菜
32239708人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42761748人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
398563人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77925417人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜(儿童家常版)家常菜快手菜鱼香肉丝
7451245人看过 -
#嗨fun暑假#口蘑西兰花炒虾仁
139649人看过