嫩煎鸡胸
18克
227克
79克
1386
千卡
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步骤1/12
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鸡胸肉中间破开
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步骤2/12
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刀背拍松鸡胸肉
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步骤3/12
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淋料酒
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步骤4/12
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撒食盐,稍按摩,撒黑胡椒
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步骤5/12
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撒蒜末
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步骤6/12
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全部撒好料
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步骤7/12
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淋生抽
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步骤8/12
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加淀粉,腌制半小时
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步骤9/12
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油热,煎20秒,双面金黄
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步骤10/12
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倒入30毫升纯净水,加盖,焖1分钟后开盖收汁
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步骤11/12
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出锅,好
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最后一步
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可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-23
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