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减脂期佳品-巴沙鱼蒸金针菇

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减脂期总是因为吃什么而烦恼，喜欢吃鱼和金针菇的伙伴，可以来尝尝这道佳品～

食材清单加入采购清单

巴沙鱼一块

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 金针菇 150克

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 蒜 4瓣

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 蚝油 1勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 酱油 2勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 料酒 2勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 黑胡椒 10克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材准备：巴沙鱼1片、金针菇150克
步骤2/9 点击查看大图
巴沙鱼切块
步骤3/9 点击查看大图
放入料酒1勺
步骤4/9 点击查看大图
放入酱油2勺
步骤5/9 点击查看大图
放入耗油1勺
步骤6/9 点击查看大图
放入蒜末&黑胡椒，拌匀，放置10分钟
步骤7/9 点击查看大图
金针菇去根，洗干净，摆盘
步骤8/9 点击查看大图
把腌制好的巴沙鱼放在铺好的金针菇上，上锅蒸20分钟
最后一步点击查看大图
20分钟后，巴沙鱼蒸金针菇出锅，享受美食～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-23

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