破壁机豆浆食谱一周养生豆浆不重样‼️
☀️早上起来，拥抱太阳！每天都要喝营养低卡豆浆，元气满满的一天开始啦！分享我一周不重样的豆浆食谱！ ✅一般20g豆➕300g水！
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步骤1/7
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1.『黑豆黑米豆浆』功效：养生防脱食材：黑豆、黄豆、黑红米
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步骤2/7
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2.『三红豆浆』功效：补血养颜食材：红豆、红花生、红枣
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步骤3/7
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3.『花生豆浆』功效：健脾养胃食材：黄豆、花生、大米
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步骤4/7
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4.『黑红豆浆』功效：美容养生食材：黄豆、黑豆、红豆
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步骤5/7
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5.『黑芝麻红枣豆浆』功效：补气养颜食材：黑芝麻、红枣、花生、黑红米
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步骤6/7
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6.『玉米汁』功效：润肠通便食材：玉米粒、小米、大米
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最后一步
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把食材清洗干净，倒入破壁机，即可获得口感细腻的豆浆！每天早晨起来都可以喝到不重样的豆浆！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-30
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