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节气食单 | 白露 水中仙鸡头米

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若愫

白露时节要注意养肺，但肺喜润不喜燥，所以不能一味进补。 饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主，多吃梨、银耳、蜂蜜、百合等。 今天跟大家分享一道健脾祛湿白露节气的清润料理—水八仙鸡头米。 新鲜的鸡头米可以成为专程在秋季下江南的理由，和新鲜甜豆荚炒成一道小炒，一解相思之苦。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鲜鸡头米 100g
、
甜豆荚 50g
、
红菜椒 适量
、
盐 适量
、
糖 适量
、
水淀粉 1汤匙
、
油 1汤匙
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-06

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