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润肺雪梨粥 8+宝宝辅食的做法

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润肺雪梨粥 8+宝宝辅食

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胚芽米相较于普通的大米多了个“胚芽”，口感介于糙米和大米之间，但是胚芽米相较于大米，在维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B6、锌、铁等营养元素高很多。因此，小宝宝通过吃胚芽米摄入的营养会更多，比大米更适合作为辅食食用。雪梨搭配红枣可以润肺生津，止咳祛痰，用来给宝宝煮粥，软糯香甜，秋冬季节可以经常煮给宝宝喝哦！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

胚芽米 20克

、

小米 15克

、

雪梨一块

、

红枣 4颗

、

牛油果油几滴

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
胚芽米，小米洗净。
步骤2/5 点击查看大图
雪梨去皮，取一块切小丁，红枣去核切小丁。
步骤3/5 点击查看大图
锅中加入所有食材，加适量清水。
步骤4/5 点击查看大图
大火煮开转中火煮至软烂粘稠。
最后一步点击查看大图
吃之前滴牛油果油，开饭！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-09

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