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【秋冬喝什么】煮养生骨汤

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网上查到的教程做来太麻烦，需焯水倒掉换锅。营养不是流失了么？去掉浮沫一锅出，味道好喝到起飞️。简单易做。

食材清单加入采购清单

30~60分钟

百合玉竹排骨汤：

、

排骨 200克

、

姜片 3片

、

盐少许

、

胡萝卜 1根

、

娃娃菜半颗

、

香油适量

、

红枣 3颗

、

白胡椒粉适量

、

香菇 2朵

、

小米椒 2个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材：猪汤骨、娃娃菜（可以换成大白菜）、姜、胡萝卜、香菇、小米椒
步骤2/8 点击查看大图
食材洗净，切好娃娃菜、胡萝卜、香菇、姜片备用。
步骤3/8 点击查看大图
加入凉水，开火。
步骤4/8 点击查看大图
去除浮沫后，在锅内加入食材即可，不需要倒掉水。
步骤5/8 点击查看大图
大火40分钟后可以加调味料
步骤6/8 点击查看大图
加入调味料（更多可以参考视频）
步骤7/8 点击查看大图
1个小时基本上食材已经熟了，可以转小火继续慢煮。也可以关火，我就关火了。
最后一步点击查看大图
食材介绍供参考

小贴士

1.白胡椒粉和小米椒有些辣，不喜欢的朋友可以不放。 2.太美味了，汤虽然好喝不要过量，1-2碗即可（网上参考，营养太好了） 2.我也是在学习做饭，顺便分享，不足之处欢迎大家留言交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-24

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