是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

蒜苔炒鱿鱼的做法

点击查看大图

蒜苔炒鱿鱼

浏览 10.3万 · 收藏 2813

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

一个人也要吃的精致可以试试这道蒜苔炒鱿鱼，荤素搭配营养均衡而且超级下饭哦。参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鱿鱼圈适量

、

蒜苔一把

、

生姜 1块

、

胡萝卜一段

、

小米椒 1个

、

生抽 1勺

、

油适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好所需材料
步骤2/10 点击查看大图
将蒜苔切成小段并清洗干净
步骤3/10 点击查看大图
将胡萝卜切成丝
步骤4/10 点击查看大图
蒜苔放入锅中焯下水加入少许盐可以使其颜色更翠绿
步骤5/10 点击查看大图
锅内放油烧热放入鱿鱼圈翻炒
步骤6/10 点击查看大图
放入蒜苔一同翻炒
步骤7/10 点击查看大图
加入适量盐调味
步骤8/10 点击查看大图
加入一勺生抽提鲜
步骤9/10 点击查看大图
最后放入胡萝卜丝翻炒均匀入味即可出锅
最后一步点击查看大图
拍上成品图，一道美味又下饭的蒜苔炒鱿鱼就完成了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-09

换个做法

蒜苔炒鱿鱼的相关分类

荔枝杨梅小龙虾凉面豇豆绿豆沙更多

蒜苔炒鱿鱼的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许