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保姆级菜谱 暖身汤菜 番茄龙利鱼煲

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熊生家的小胖儿

冬天 怎么能少的了汤菜呢 ？ 番茄龙利鱼煲 有肉 有豆腐 有娃娃菜 ~ 营养丰富 酸甜开胃 太适合女孩子和小孩子吃啦 ！ 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
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25克
171克
65克

1106
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
龙利鱼 两条
、
娃娃菜 1/2颗
、
魔芋丝 1盒
、
豆腐 1/2盒
、
番茄 6.7个
、
腌鱼黄酒/料酒 2勺
、
腌鱼盐 少许
、
腌鱼白胡椒粉 少许
、
腌鱼淀粉 2勺
、
葱花 适量
、
蒜末 7.8瓣
、
蚝油 2勺
、
番茄酱 3勺
、
盐 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-15

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