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爆浆海鲜芝士蛋饼 | 低脂高蛋白，快手搞定元气早餐的做法 点击查看大图

爆浆海鲜芝士蛋饼 | 低脂高蛋白，快手搞定元气早餐

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品利厨房

理想的早餐是怎么样的呢？快手，好吃，营养……今天推荐的海鲜芝士蛋饼绝对满足你的期待！低脂高蛋白，10分钟快手搞定，食材丰富还能爆浆，隔壁小孩都要馋哭啦~
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
品利特级初榨橄榄油适量 适量
、
卷饼 1张
、
鸡蛋 2个
、
青甘蓝 适量
、
虾仁 8颗
、
蟹柳 适量
、
低脂芝士 2片
烹饪步骤
小贴士

1. 蔬菜部分可以换成包菜、菠菜、口蘑等 2. 怕热量高可以少放芝士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-19

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