减脂餐.西兰花炒鸡腿
浏览 11995 · 收藏 90
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备以上食材。1.西兰花切小朵绰水捞出过凉水。2.鸡腿去皮切丁。3.姜蒜切片，泡椒切丝。
-
步骤2/5
点击查看大图
锅中放入少许油，煸炒鸡腿肉。
-
步骤3/5
点击查看大图
油变清亮后放入姜蒜和泡椒炒香。
-
步骤4/5
点击查看大图
加入适量清水，放入盐和鸡精调味。焖炒一会再倒入西兰花翻炒均匀。
-
最后一步
点击查看大图
所以食材炒熟后起锅装盘就可以开动啦～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-19
换个做法
西兰花炒鸡腿的相关分类
西兰花炒鸡腿的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界，这个鱼香肉丝巨巨巨好吃！！
348914人看过 -
酱油泡五彩椒
198434人看过 -
想告诉全世界，鸡腿这么做巨巨好吃！！
176399人看过 -
自制减脂餐卤鸡腿饭，做法简单！
112786人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#板栗烧鸡
166867人看过 -
油爆大头虾
176283人看过 -
鸡蛋燕窝羹
26419人看过 -
百合雪耳糖水——堪称女人的燕窝
167147人看过 -
大烩菜（家里有什么就烩什么）
930524人看过 -
冬至-猪肉酸菜饺子
460703人看过 -
宫爆鸡丁
126327人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#凉拌龙须菜
219404人看过
