海鲜烩饭 好吃到舔盘!
海鲜和米饭的完美融合，你试过吗？碳水就是快乐，这颗颗饱满的米饭看着就很馋人！迫不及待吃一口，每一粒米都不仅裹满了汤汁，还吸满了汤汁，海鲜的鲜美和米饭的香气在嘴里同时迸发，❤️好吃到根本停不下来！ 参与活动: #免费申领|200份豪吉藤椒油带你鲜麻如魂#
5克
48克
20克
350
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/11
将蛤蜊洗净，装入锅内，加入大蒜瓣及橄榄油，开火，加热蛤蜊。
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步骤2/11
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将意大利芹叶切碎，加入锅内，再加入适量的水，煮至蛤蜊开口。
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步骤3/11
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同样的方法煮制贻贝；将贻贝、蛤蜊取一小部分出来留最后摆盘用，剩于的蛤蜊、贻贝将汤汁过滤在一起，取出蛤蜊肉与贻贝肉。
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步骤4/11
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热锅，加入橄榄油，放入洋葱碎，加入切条的鱿鱼翻炒均匀。
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步骤5/11
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加入白葡萄酒炒煮，煮干后，加入适量的水，加入西芹叶碎，将鱿鱼煮熟。
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步骤6/11
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在锅内倒入橄榄油或者黄油，加入卡纳罗利米，开始加热，将卡纳罗利米炒至金黄色，炒好后将卡纳罗利米取出装入碗中备用。
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步骤7/11
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热锅，加入橄榄油，将切丁的西芹、胡萝卜、大蒜、洋葱加入其中，翻炒出香味。
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步骤8/11
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将卡纳罗利米加入其中翻炒均匀，待卡纳罗利米呈爆米花爆炸的样子时，加入白葡萄酒炒煮。
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步骤9/11
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加入煮制好的鱿鱼汤，煮干后，加入两勺过滤出的蛤蜊与贻贝汤，待汤收干后加入两勺水煮制，全程以中火煮制15～20分钟。
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步骤10/11
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加入蛤蜊肉、贻贝肉、虾肉，再加入两勺水煮至浓稠，加入切碎的辣椒，盐、橄榄油拌匀即可。
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最后一步
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装两勺海鲜烩饭在盘内，用手拍盘底稍震平，将'步骤3'摆盘用的蛤蜊与贻贝摆放在烩饭上，淋上橄榄油、撒上意大利芹叶碎，撒上黑胡椒。
1、没有卡纳罗利米的，可以用家里普通的大米也可以的哦
2、根据米的吸水性不同，需要调整一下烹煮的时间哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-22
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